طريقة انقاص الوزن التي تتبعها عارضة الازياء الاميركية جريس اليزابيث

غالبًا ما توجد صعوبة في إنقاص الوزن الزائد وخاصًة لدى النساء، وقد لا تحصل على أية نتائج إيجابية في نهاية أغلب الطرق المتبعة، نتيجة عدم اتباع بعض الخطوات، أو نتيجة خطأ.

لذلك نتبع اليوم طريقة جديدة لإنقاص الوزن والتي تمارسها عارضة الأزياء الأميركية “جريس إليزابيث”، والتي نشرها موقع مهتم بصحة النجوم والمشاهير والأنظمة الغذائية التي يتبعونها.

 

الغذاء
حيث تتبع عارضة الأزياء الأميركية إليزابيث الأغذية الصحية الخالية من الدهون والنشويات، وعادًة ما يتضمن غذائها الكثير من الخضروات، والفواكه، والسمك، والدجاج.

الرياضة

تتبع اليزابيث تمارين رياضية بانتظام، وذلك لمساعدة الجسم على حرق الدهون بشكل كبير، وإنقاص الوزن، وتمارس أيضًا تمارين القفز عن الحبل لمدة 15 دقيقة يوميًا، ولعبة الملاكمة التايلاندية، وتمارس أيضًا اليوجا لمساعدة الجسم على الهدوء والإسترخاء.

طريقة استخدام مستحضرات التجميل

تحرص إليزابيث على استخدام منتجات التجميل الملائمة والمناسبة لنوع بشرتها، كما ولا تضع مستحضرات التجميل على وجهها في أيام العطلة، وذلك لإتاحة الفرصة لبشرتها للتنفس.

Comments are closed.